menu

DajemyRadę.pl W rozwoju portalu mocno pomaga PZU / Zdrowie i Życie

Jaki sport wybrać? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem, odpornością i urodą? Które diety są bezpieczne? Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Mamy wiele ciekawych porad – dla ciała i dla ducha.
Twoi rodzice lub dziadkowie są na emeryturze i nie mają pomysłu jak zagospodarować swój wolny czas? Dajemy radę jak namówić ich do aktywności – wyjścia do teatru, kina lub udziału w ...

Cukrzyca – co to jest?

4 tygodnie temu

Cukrzyca, jako pierwsza na świecie choroba niezakaźna, została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za epidemię. 14 listopada jest oficjalnym Światowym Dniem Cukrzycy, obchodzonym na...
Uprawianie sportu pozytywnie wpływa nie tylko na Twoje zdrowie, ale także na samopoczucie i życie towarzyskie. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby utrzymać dobrą formę i stan...
W ostatnich latach pojawiły się nowe możliwości leczenia pacjentów z poważnymi urazami kręgosłupa. Pacjenci zakwalifikowani do zabiegu operacyjnego kręgosłupa często mogą skorzystać z...
W jaki sposób bezpiecznie ćwiczyć, by zadbać o kręgosłup i zapewnić mu dobrą kondycję na...
Wady postawy dotyczą od 30% do 60% dzieci. Ciężki i źle dobrany tornister może pogłębić wady postawy u dziecka. Jak dobrać odpowiedni plecak do szkoły? Ile powinien ważyć? Jakie wykonać...
Wrzesień i październik to zdecydowanie najlepszy czas na zbieranie grzybów i podziwianie lasu w jesiennej szacie. Niestety, to też okres podwyższonej aktywności kleszczy. Dajemy radę jak...
...

Balkon na lato

5 miesięcy temu

Poranna kawa, popołudniowa drzemka lub miły wieczór z książką przy blasku...
Szosowe, trekkingowe, górale, miejskie i składaki… Gdy tylko robi się cieplej, na drogach przybywa rowerów. Dajemy radę jak wybrać jednoślad dla...

Niezbędnik biegaczki

6 miesięcy temu

...

Jak odchudzić grilla?

7 miesięcy temu

...
„W zdrowym ciele zdrowy duch” - nie od dziś wiadomo, że aby zachować dobre zdrowie i samopoczucie warto regularnie ćwiczyć. Wystarczy trochę motywacji, żeby ćwiczenia zapewniły Ci...
Ten wyjątkowo długi w tym roku weekend majowy warto spędzić poza domem. Wystarczy, że weźmiesz 3 dni urlopu, a będziesz mógł cieszyć się dziewięciodniowym wypoczynkiem. Dajemy radę jak...