menu

DajemyRadę.pl W rozwoju portalu mocno pomaga PZU / Zdrowie i Życie

Jaki sport wybrać? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem, odpornością i urodą? Które diety są bezpieczne? Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Mamy wiele ciekawych porad – dla ciała i dla ducha.

Niezbędnik biegaczki

4 tygodnie temu

...

Jak odchudzić grilla?

miesiąc temu

...
„W zdrowym ciele zdrowy duch” - nie od dziś wiadomo, że aby zachować dobre zdrowie i samopoczucie warto regularnie ćwiczyć. Wystarczy trochę motywacji, żeby ćwiczenia zapewniły Ci ładną sylwetkę,...
Ten wyjątkowo długi w tym roku weekend majowy warto spędzić poza domem. Wystarczy, że weźmiesz 3 dni urlopu, a będziesz mógł cieszyć się dziewięciodniowym wypoczynkiem. Dajemy radę jak możesz spędzić...
Kiedy za oknem robi się cieplej zdecydowanie chętniej wybieramy aktywny rodzaj wypoczynku. Warto w ten sposób spędzać czas także ze swoim pupilem. Dajemy radę jak przygotować siebie i psa na takie...
Wypadek samochodowy to jedno z najbardziej traumatycznych przeżyć jakich może doświadczyć człowiek, zwłaszcza gdy w jego wyniku dochodzi do utraty zdrowia, a nawet życia przez uczestnika wypadku....
Coraz częściej w dużych miastach kultywowany jest zdrowy tryb życia. Zbilansowana dieta oraz codzienna dawka sportu to nieodłączny element dnia. Zimą czy jesienią kiedy pogoda bywa kapryśna, a na...
Wiesz co to jest ekonomia współdzielona? To idea gospodarki opartej na dzieleniu się z innymi tymi towarami i usługami, których stale nie potrzebujesz lub nie posiadasz. Dzięki temu możesz taniej...
Jak zorganizować czas dzieciom w ferie, gdy nigdzie nie wyjeżdżamy? Zapytaliśmy zaprzyjaźnione mamy, jak sobie radzą i jakie aktywności...
9 sposobów na wydajną pracę – aplikacje, które w tym...
Zimą, częściej niż w inne pory roku, jesteśmy narażeni na kontuzje. Nieodśnieżone chodniki, pokryte warstwą lodu powodują, że chodzenie po chodniku bywa zwyczajnie trudne, a o utratę równowagi nie...
Cukrzyca to jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych, charakteryzująca się podwyższonym stężeniem glukozy w surowicy krwi, wynikającym z defektu syntezy i/lub działania insuliny wydzielanej...
Stresujący dzień, brak snu, głód… efekt? Ból głowy. Niepokojący objaw, który likwidujemy biorąc kolejny lek przeciwbólowy. To złudne – ból głowy może być spowodowany przez poważną...
Zachowanie nawet najbardziej surowych zasad bezpieczeństwa nie uchroni przed wypadkiem nas i naszych bliskich, jeżeli spowodowała go inna osoba. Dlatego każdy właściciel np. pojazdu lub gospodarstwa...