menu

DajemyRadę.pl W rozwoju portalu mocno pomaga PZU / Zdrowie i Życie

Jaki sport wybrać? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem, odpornością i urodą? Które diety są bezpieczne? Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Mamy wiele ciekawych porad – dla ciała i dla ducha.
W jaki sposób bezpiecznie ćwiczyć, by zadbać o kręgosłup i zapewnić mu dobrą kondycję na...
W ostatnich latach pojawiły się nowe możliwości leczenia pacjentów z poważnymi urazami kręgosłupa. Pacjenci zakwalifikowani do zabiegu operacyjnego kręgosłupa często mogą skorzystać z małoinwazyjnych...
Wady postawy dotyczą od 30% do 60% dzieci. Ciężki i źle dobrany tornister może pogłębić wady postawy u dziecka. Jak dobrać odpowiedni plecak do szkoły? Ile powinien ważyć? Jakie wykonać ćwiczenia w...
Wrzesień i październik to zdecydowanie najlepszy czas na zbieranie grzybów i podziwianie lasu w jesiennej szacie. Niestety, to też okres podwyższonej aktywności kleszczy. Dajemy radę jak uchronić się...
...

Balkon na lato

3 miesiące temu

Poranna kawa, popołudniowa drzemka lub miły wieczór z książką przy blasku...
Szosowe, trekkingowe, górale, miejskie i składaki… Gdy tylko robi się cieplej, na drogach przybywa rowerów. Dajemy radę jak wybrać jednoślad dla...

Niezbędnik biegaczki

5 miesięcy temu

...

Jak odchudzić grilla?

5 miesięcy temu

...
„W zdrowym ciele zdrowy duch” - nie od dziś wiadomo, że aby zachować dobre zdrowie i samopoczucie warto regularnie ćwiczyć. Wystarczy trochę motywacji, żeby ćwiczenia zapewniły Ci ładną sylwetkę,...
Ten wyjątkowo długi w tym roku weekend majowy warto spędzić poza domem. Wystarczy, że weźmiesz 3 dni urlopu, a będziesz mógł cieszyć się dziewięciodniowym wypoczynkiem. Dajemy radę jak możesz spędzić...
Kiedy za oknem robi się cieplej zdecydowanie chętniej wybieramy aktywny rodzaj wypoczynku. Warto w ten sposób spędzać czas także ze swoim pupilem. Dajemy radę jak przygotować siebie i psa na takie...
Wypadek samochodowy to jedno z najbardziej traumatycznych przeżyć jakich może doświadczyć człowiek, zwłaszcza gdy w jego wyniku dochodzi do utraty zdrowia, a nawet życia przez uczestnika wypadku....
Coraz częściej w dużych miastach kultywowany jest zdrowy tryb życia. Zbilansowana dieta oraz codzienna dawka sportu to nieodłączny element dnia. Zimą czy jesienią kiedy pogoda bywa kapryśna, a na...