menu

DajemyRadę.pl W rozwoju portalu mocno pomaga PZU / Zdrowie i Życie

Jaki sport wybrać? Co jeść, by cieszyć się zdrowiem, odpornością i urodą? Które diety są bezpieczne? Jak radzić sobie ze stresem i zmęczeniem? Mamy wiele ciekawych porad – dla ciała i dla ducha.
Ruch to zdrowie, dlatego regularna aktywność fizyczna jest zalecana prawie każdemu. Trzeba jednak pamiętać, że rekomendacje co do czasu trwania wysiłku biegacza i wielkości obciążeń mogą...
Bardzo często słowo „regeneracja” utożsamiane jest z całkowitym zaniechaniem aktywności fizycznej i biernym odpoczynkiem. Jednak zastosowanie jednej z aktywnych form regeneracji może...
Procesy regeneracji organizmu trzeba kontrolować i wspierać już od pierwszej minuty aktywności fizycznej, a nawet przed jej...
Ukończyłeś półmaraton – to już jest coś! Hormony szczęścia oszalały tuż za metą, przysłaniając ogrom wysiłku. Cel osiągnięty! Należą Ci się wielkie gratulacje :) Pamiętaj, nie...
Każdy z nas chce być zdrowy. Jednak tylko część spośród trenujących osób słucha swojego organizmu i zwraca uwagę na sygnały, które mogą być ostrzeżeniem przed nadejściem choroby lub...
Na depresję cierpi dziś 350 mln ludzi, z czego w Polsce ok. 1,5 mln – to prawie tyle osób, ile mieszka w...
Aktywny tryb życia i uprawianie sportu ma niezwykłe znaczenie dla naszego organizmu. Już po krótkim czasie regularnych ćwiczeń, w naszym ciele zachodzą korzystne zmiany. Niestety wysiłek...
Co roku Europejska Agencja Środowiska przedstawia raport odnoszący się do stanu powietrza na całym kontynencie. Informacje te uzyskiwane są na podstawie wyników ponad 400 stacji...
Twoi rodzice lub dziadkowie są na emeryturze i nie mają pomysłu jak zagospodarować swój wolny czas? Dajemy radę jak namówić ich do aktywności – wyjścia do teatru, kina lub udziału w ...

Cukrzyca – co to jest?

5 miesięcy temu

Cukrzyca, jako pierwsza na świecie choroba niezakaźna, została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za epidemię. 14 listopada jest oficjalnym Światowym Dniem Cukrzycy, obchodzonym na...
Uprawianie sportu pozytywnie wpływa nie tylko na Twoje zdrowie, ale także na samopoczucie i życie towarzyskie. Sprawdź, co możesz zrobić, żeby utrzymać dobrą formę i stan...
W ostatnich latach pojawiły się nowe możliwości leczenia pacjentów z poważnymi urazami kręgosłupa. Pacjenci zakwalifikowani do zabiegu operacyjnego kręgosłupa często mogą skorzystać z...
W jaki sposób bezpiecznie ćwiczyć, by zadbać o kręgosłup i zapewnić mu dobrą kondycję na...
Wady postawy dotyczą od 30% do 60% dzieci. Ciężki i źle dobrany tornister może pogłębić wady postawy u dziecka. Jak dobrać odpowiedni plecak do szkoły? Ile powinien ważyć? Jakie wykonać...
Wrzesień i październik to zdecydowanie najlepszy czas na zbieranie grzybów i podziwianie lasu w jesiennej szacie. Niestety, to też okres podwyższonej aktywności kleszczy. Dajemy radę jak...