menu

DajemyRadę.pl W rozwoju portalu mocno pomaga PZU

Czym jest ecodriving?

3 miesiące temu

Dzięki umiejętnej jeździe autem można zaoszczędzić nawet 25 proc. paliwa, wolniej także zużywają się części pojazdu. Eko-jazda, czyli inaczej ecodriving to nie tylko płynna jazda, ale...
Coraz częściej mówi się o tym, że dieta bazująca na mięsie nie tylko nie jest zdrowa dla człowieka, ale też szkodzi środowisku. Jeśli chcemy przestawić się na dietę wegetariańską i...
Staw kolanowy to największy staw ludzkiego organizmu. Budują go pokryte chrząstką: kość udowa, kość piszczelowa oraz rzepka. Jest on silnie zabezpieczony przez aparat więzadłowy oraz...
Hulajnogi, szczególnie elektryczne, zyskują ostatnio na popularności i stają się coraz częściej alternatywą dla innych środków transportu. Decydując się na jazdę hulajnogą, trzeba...
Wśród biegaczy zdecydowaną większość stanowią amatorzy, niemający wcześniej ze sportem do czynienia więcej, aniżeli zajęcia wychowania fizycznego (i to już dobrze) lub zaledwie...
Podróż samolotem dla niektórych turystów może być niebezpieczna. Wszystkiemu winna jest zakrzepica – podstępna choroba, która potrafi zaatakować osoby podróżujące na długich...
Bieganie, zwłaszcza intensywne treningi i biegi długodystansowe, są dla organizmu człowieka dużym wyzwaniem. Wymagają w trakcie cyklu treningowego adaptacji do znacznie zwiększonego wysiłku...
Początki często bywają bolesne. Nauka jazdy na rolkach często wiąże się z upadkami, ale przyswojenie sobie kilku zasad sprawi, że szybciej ja opanujesz, unikając przy tym zadrapań i...
Dla większości osób użądlenia owadów nie są groźne, powodując zaledwie niewielki ból. Gorzej, gdy jesteśmy alergikami. Dla niektórych użądlenie przez osę może zakończyć się nie...

Lato w górach

miesiąc temu

Rokrocznie ratownicy w polskich górach interweniują setki razy. Nawet w łatwych górach, jak Pieniny czy Beskidy, dochodzi do wypadków, dlatego do wycieczek trzeba się dobrze...
Grillowanie nie jest najzdrowszym sposobem przyrządzania posiłków, ale nie zmienia to faktu, że Polacy grillować lubią i od wiosny do jesieni chętnie spędzają w ten sposób czas na...
Pakowanie bagażu to zawsze duży stres: Czy wszystko się zmieści? Co będzie potrzebne? Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie listę, z którą pakowanie na wakacje marzeń nie będzie...
Co roku w Polsce tonie kilkaset osób. Częste są też uszkodzenia kręgosłupa na skutek skoków do wody, zasłabnięcia, odwodnienia czy oparzenia słoneczne. Wakacje nad wodą dają mnóstwo...

Zdrowo w tropikach

2 miesiące temu

Uwielbiasz wygrzewać się w słońcu tropików. Nie przeszkadzają Ci upały. Pamiętaj jednak o swoim bezpieczeństwie. Przestrzegaj poniższych zasad, a zachowasz zdrowie i dobry...
Burza to zjawisko gwałtowne i niebezpieczne. Dlatego lepiej wiedzieć, jak chronić się przed jej...

Pływaj z głową

3 miesiące temu

W wakacje chętnie odpoczywamy nad wodą. Warto więc pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Przypomina je Maciej Rokus, Szef Grupy Specjalnej Płetwonurków...

Jak się opalać?

3 miesiące temu

Nic tak nie zepsuje pięknych chwil spędzonych na plaży, jak poparzona, boląca skóra. Oto kilka podpowiedzi, jak się opalać, by po urlopie mieć piękną złocistą...