Gdy mamy ochotę spróbować nowych lub po prostu nie chce nam się gotować, udajemy się do restauracji bądź zamawiamy jedzenie z dowozem. Nie zawsze jednak wybrane miejsce okazuje się trafione. Jak uniknąć sytuacji, kiedy nie smakuje nam jedzenie lub co gorsza strujemy się nim? Na co zwrócić uwagę w restauracji? Wybieranie Dowiedz się więcej…
Jeżeli tak jak ja kochasz czytać, ten wpis jest dla Ciebie. Przygotowałam krótki poradnik o tym, czym kierować się przy wyborze czytnika ebook. Co to jest czytnik e-book? Czytnik e-booków to przenośne urządzenie elektroniczne, które jest zaprojektowane do pobierania, przechowywania i wyświetlania treści książek cyfrowych, znanych jako e-booki. Czytniki e-booków mają Dowiedz się więcej…
Zakwasy są powszechnym zjawiskiem po intensywnym treningu, szczególnie dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć, zmieniają swoją rutynę treningową lub zwiększają intensywność treningu. Początkowo uważano, że są one wynikiem nagromadzenia kwasu mlekowego w mięśniach, ale badania pokazały, że jest to nieco bardziej skomplikowane. Zakwasy są teraz uważane za wynik mikrourazów mięśniowych Dowiedz się więcej…
Bezpieczne biwakowanie to nie tylko sposób na relaks i kontakt z naturą, ale również kluczowe umiejętności pozwalające nam chronić siebie i innych. Poniżej znajduje się kilka zasad, które warto przestrzegać, aby nasz wyjazd przebiegł bez problemowo. Stwórz plan wyjazdu Zanim wyruszysz, zaplanuj swój wyjazd. Początkowo zdecyduj, gdzie chciałbyś pojechać na Dowiedz się więcej…
Może się wydawać, że kolejne sezony narciarskie nie będą dla nas już tak samo stresujące jak ten pierwszy. Skoro opanowaliśmy już podstawy jazdy, będziemy mogli po prostu rozkoszować się pokonywaniem kolejnych tras. Jeśli jednak sezon narciarski mamy uznać za udany, powinniśmy zrobić wszystko, aby przygotować się do niego jak najstaranniej. Dowiedz się więcej…
Czy praca i pasja idą ze sobą w parze? Choć nie brakuje osób, które mają to szczęście, nie jest to wcale norma. Jeśli więc praca i hobby wydają się nie do pogodzenia – nie jest to nic zaskakującego. Należymy po prostu do zdecydowanej większości, u której nie ma mowy o Dowiedz się więcej…
Osoby biegające już od długiego czasu zwracają uwagę na to, że maraton nie jest wcale skomplikowany, jeśli w grę wchodzi wysiłek fizjologiczny. To jeden z tych biegów, w czasie których należy koncentrować się przede wszystkim na tym, aby nieustannie pracujące mięśnie miały dostęp do energii niezależnie od tego, w jakim Dowiedz się więcej…
Święta wielkanocne, pogodne i radosne, stają się jeszcze piękniejsze wtedy, gdy zyskują wyjątkową oprawę. Choć staramy się przenosić przynajmniej część aktywności na zewnątrz, nadal to wielkanocny stół jest miejscem, przy którym przez kilka szczególnych dni koncentruje się życie rodzinne. Warto więc zadbać o to, aby prezentował się niepowtarzalnie. Obrączka-zajączek nie Dowiedz się więcej…
Zdrowy tryb życia, kojarzony jeszcze nie tak dawno z otwartymi przestrzeniami, jest coraz częściej praktykowany także w wielkich miastach. Wiele osób odkrywa, nie kryjąc pewnej dozy zaskoczenia, że w mieście również możliwa jest codzienna dawka sportu. I choć zwykle myślimy w tym kontekście o miesiącach letnich, uprawianie sportu jesienią albo Dowiedz się więcej…
Turyści, którzy chcą wybrać się na pierwszy urlop poza Europę, bardzo często wybierają właśnie podróż do Tajlandii jako swój pierwszy krok w nieznane. Trudno się im dziwić. Ten piękny kraj znany jest przecież również właśnie jako miejsce przyjazne cudzoziemcom. Można więc liczyć nie tylko na niezwykłe widoki i egzotyczne zwyczaje, Dowiedz się więcej…